A ergonomia é a ciência que estuda o relacionamento entre o ser humano e seu ambiente de trabalho. Ela visa a melhoria do desempenho e do bem-estar, e tem um papel importante na produtividade dos funcionários.
Além disso, a ergonomia também pode contribuir para prevenir lesões musculares e articulares. Que são muito comuns em pessoas que passam longas horas sentadas em frente a um computador.
Neste artigo, vamos abordar algumas dicas de ergonomia para o seu escritório. Acompanhe!
O que é ergonomia no local de trabalho?
Ergonomia é o estudo das funções do corpo humano durante a execução de um trabalho ou das tarefas realizadas diariamente.
Ao analisar a ergonomia, os profissionais tentam encontrar maneiras de tornar o ambiente mais adaptado às necessidades físicas e mentais dos usuários.
Quando falamos de ergonomia relacionada ao escritório, trata-se de projetar postos de trabalho, equipamentos e acessórios adequados. Para assim minimizar os fatores de risco e fornecer aos colaboradores a melhor postura corporal para executar suas tarefas.
Esta área envolve diversas disciplinas, como engenharia, medicina, desenho industrial, psicologia, antropometria e análise de trabalho. Leva-se em conta diversos fatores, como: iluminação, posicionamento da mesa e da cadeira, organização do espaço e equipamentos utilizados.
A ergonomia pode ser aplicada em quase qualquer ambiente de trabalho, tanto em espaços internos quanto externos.
A importância da ergonomia no escritório
A ergonomia tem sido cada vez mais estudada no ambiente de trabalho como forma de melhorar a saúde, o bem-estar e o rendimento dos colaboradores.
Na prática, isso significa oferecer opções de equipamentos de trabalho ergonômicos, tarefas equilibradas e mecanismos para reduzir os riscos de lesões. Veja alguns pontos de importância de oferecer um ambiente adequado e ergonômico para a sua equipe:
- Garantir um ambiente de trabalho saudável;
- Evitar problemas de saúde relacionados à postura incorreta;
- Melhorar a produtividade e eficiência;
- Prevenir possíveis lesões;
- Aprimorar o fluxo de trabalho e a capacidade de concentração;
- Estimular a saúde mental dos colaboradores.
Uma estrutura ergonômica no escritório ajuda a aliviar o estresse, tornando o ambiente de trabalho mais aconchegante. Isso pode mudar a forma como sua equipe trabalha e a maneira como eles se sentem no dia a dia.
As complicações de não investir em ergonomia no trabalho
Os avanços na tecnologia tornaram possível desenvolver ambientes de trabalho mais seguros e ergonômicos.
Porém, muitas empresas ainda não disponibilizam aos seus funcionários equipamentos ergonômicos adequados. Em muitos casos, o tema acaba sendo deixado em segundo plano, seja por falta de informação, planejamento ou prioridade dentro das organizações.
A ergonomia é fundamental para garantir a segurança e o conforto dos colaboradores, prevenindo o desencadeamento de lesões como:
- Tendinite;
- Síndrome do túnel do carpo;
- Lesões musculoesqueléticas;
- Problemas na visão e fadiga visual;
- LER/DORT;
- Cansaço físico;
- Disfunção temporomandibular (DTM).
Os sinais de que o escritório precisa de ergonomia incluem desconforto, dores constantes e cansaço. Se o seu escritório apresenta esses sinais, é importante trabalhar para melhorar a ergonomia.
Dicas para melhorar a ergonomia do escritório
Muitas vezes, a ergonomia no escritório acaba sendo negligenciada. Mas ter esse cuidado pode ter um impacto positivo significativo na produtividade e bem-estar dos colaboradores de uma organização.
Primeiro leve em consideração qual o modelo de trabalho atual da sua empresa, dessa forma é possível entender como fazer a ergonomia ser parte do dia a dia da sua equipe.
É necessário ter em conta alguns elementos básicos para garantir o conforto, saúde e segurança dos usuários. Alguns exemplos de melhorias que podem ser implementadas na ergonomia de um escritório são:
- Ajuste correto da altura e distância do mobiliário;
- Uso de monitores, teclado e mouse ergonômicos;
- Auxílio home office da Benê;
- Iluminação correta, seja natural ou artificial;
- Móveis adequados e de boa qualidade (como cadeiras ergonômicas e mesas reguláveis);
- Educação e informação sobre o tema.
Ofereça mais qualidade de trabalho com a Benê
Criar um ambiente de trabalho saudável vai além de orientar boas práticas. Com a Benê, sua empresa pode oferecer auxílio home office para melhorar a estrutura de trabalho dos colaboradores e ainda disponibilizar benefícios flexíveis que se adaptam às necessidades de cada pessoa.
