Almoço no home office: Veja 10 dicas para aproveitar esse tempo
O trabalho home office já está há mais de ano na rotina de pessoas no mundo todo. Isso porque, com a pandemia e as medidas de isolamento social, incentivou-se a atividade remota para quem pudesse exercer suas funções profissionais de casa. Mas, se em outros tempos o trabalho em home office era visto como privilégio, hoje ele mostra alguns desafios. Inegavelmente benéfico ao colaborador e à empresa, o trabalho remoto demanda, entretanto, novas competências de todos os lados. No artigo abaixo falaremos sobre a gestão do tempo em home office, sobre a modalidade em geral e ainda deixaremos dicas valiosas para você aproveitar o horário do almoço. Continue lendo para aprender como organizar sua rotina e melhorar sua qualidade de vida trabalhando em casa! Afinal, o que é home office? Em tradução livre do inglês, home office significa “escritório em casa”. Mas o termo é tão conhecido por aqui que opções em português, como “trabalho remoto”, é que geram confusão. O método consiste na prática profissional fora das dependências da empresa e, antes da pandemia, era utilizada como: Mas por mais benéfico às empresas e colaboradores que possa parecer, o home office nem sempre foi uma unanimidade. Na verdade, antes de ser imposto por ocasião da pandemia, o trabalho remoto era visto com muita desconfiança pelas empresas (mas sempre muito desejado pela maioria dos colaboradores). E quem pode fazer home office? Em tese, todas as pessoas que não precisam de nada além de um computador com acesso à internet para desempenhar suas funções podem aderir ao trabalho home office. A decisão, entretanto, é sempre da empresa. Há algum tempo, a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) impedia a flexibilidade do trabalho remoto, mas com as recentes atualizações na legislação, o home office ganhou compreensão mais ampla e livre. Aliás, com a situação atual, a possibilidade de trabalhar de casa tem sido um diferencial atrativo para candidatos no mercado de trabalho. Tanto é que algumas empresas oferecem inclusive um benefício relacionado à prática, que na Benê a gente chama de Auxílio Home Office. Por lei, o empregador não é obrigado a custear luz, internet ou equipamentos para o colaborador desempenhar suas funções em casa. No entanto, empresas que o fazem ganham muito com a satisfação do colaborador e registram até aumentos na produtividade. Pela plataforma de pagamentos da Benê o Auxílio Home Office pode ser pago como benefício, separado do salário. Além disso, o colaborador ainda pode usar o cartão Benê para comprar o que quiser ou usar a própria plataforma para aproveitar parceiros com desconto e cashback. Saiba mais! Produtividade e qualidade de vida em home office Uma pesquisa feita pela Fundação Dom Cabral em parceria com a Grant Thornton e a Em Lyon Business School mostrou que o senso positivo de produtividade nem sempre está alinhado à percepção de equilíbrio e bem-estar do colaborador. Mas o quê isso significa? De acordo com a pesquisa, as pessoas sentem que são mais produtivas em home office. Em contrapartida, as mesmas pessoas não veem melhora na qualidade de vida, mesmo com mais tempo em casa. Nesse mesmo tema, um levantamento elaborado pela Kenoby mostra que, para 93%, falta ação das empresas para a saúde mental dos funcionários. Apesar de 67,3% afirmarem que a empresa leva em consideração o tema saúde mental na hora de avaliar a expectativa dos colaboradores, em 71,1% das empresas, não existe uma área ou pessoa dedicada à saúde mental dos colaboradores. Como solução para tudo isso, a Benê vai além dos benefícios e oferece também um plano com acesso ao Total Pass e VidaLink para os colaboradores parceiros. A TotalPass é o benefício corporativo descomplicado que oferece as melhores academias e o melhor custo-benefício. Já a o VidaLink é o maior plano de bem-estar corporativo do Brasil, que ajuda colaboradores a ter uma vida mais saudável e equilibrada. Nós falamos mais sobre eles neste artigo. Saiba mais! Gestão do tempo em home office é essencial Pode ficar tranquilo, a gente não vai falar sobre como organizar seu tempo para trabalhar mais. O foco aqui é te ajudar a encontrar mais tempo para você, incluindo aquelas dicas para potencializar sua hora do almoço em home office. Respeite o seu horário de trabalho Por ambos os lados, não flexibilize as suas horas de trabalho. No período acordado com seu empregador, esteja disponível e disposto a produzir. Para garantir um bom desempenho, evite distrações e foque em entregar o melhor que puder naquele período combinado. Dessa maneira você evita a necessidade de horas extras ou a abertura para críticas à sua disponibilidade. Outro ponto importante é que você afasta de vez a ansiedade relacionada à incerteza sobre seu desempenho. O combinado não sai caro para ninguém e você pode criar uma relação muito boa de confiança com seu gestor. Assim todo mundo ganha! Mantenha uma agenda atualizada Não é para ser chato, mas se você consegue seguir a agenda cheia de reuniões e lembrete do trabalho, por que não consegue seguir uma em benefício próprio? Prepara um caderninho aí e bora organizar a vida. Além do trabalho, faça uma lista com todas as suas obrigações diárias. Depois, faça uma lista com todas as coisas que você gostaria de fazer no seu tempo livre. Por último, organize os horários em que você pretende acordar e ir para a cama, para ter um panorama de como encaixar suas necessidades no seu dia. Ah, mas deixe seu horário de almoço do trabalho fora disso, hein! Temos dicas separadas para ele logo abaixo! Com tudo organizado, distribua os itens colocando prazos generosos para cada um deles. Dessa maneira você pode variar um pouco no tempo, sem precisar engessar sua agenda, e mesmo assim cumprir tudo que queria. Mas atenção: seu tempo livre precisa ser, de fato, livre, descontraído, sem pressão. Não vá se obrigar a nada, hein? Mantenha um termômetro mental da sua satisfação com a rotina e faça adaptações sempre que sentir necessário! Quer um exemplo? Lá vai: É claro que isso pode