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#Pessoas

Como a saúde mental e a terapia podem afetar a produtividade no trabalho?

  • 28/02/2023
  • -   18:18
  • Atualizado em 24/08/2023

Marta Reis

Início » Blog » Como a saúde mental e a terapia podem afetar a produtividade no trabalho?

A terapia pode ajudar as pessoas a lidarem com os problemas relacionados à saúde mental que estão afetando sua vida. Sejam eles profissionais ou pessoais, falar com alguém pode ajudar bastante.

Essa prática pode ensinar as pessoas a lidarem com o stress, a gerenciarem seus sentimentos e a serem mais assertivas. Além disso, a terapia também promove o bem-estar geral das pessoas, o que contribui para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Nesse blogpost vamos abordar a influência da terapia e saúde mental na produtividade dos colaboradores. 👇

Tópicos deste artigo

O que é saúde mental?

A saúde mental refere-se ao bem-estar emocional, psicológico e social e à capacidade de lidar com os aspectos normais da vida, como o stress, as relações e as contribuições para a comunidade.

Ela afeta a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos. Uma boa saúde mental é essencial para o bem-estar e o sucesso pessoal.

No trabalho, ela tem a ver com a capacidade de lidar com as pressões e demandas. Bem como manter um equilíbrio entre os aspectos físicos, mentais e sociais da vida.

⚡️ Estar consciente de sua saúde mental também significa ter a capacidade de reconhecer quando é necessário buscar ajuda para lidar com problemas que possam surgir.

Para lidar com a saúde mental no trabalho existem algumas boas práticas:

  • Criar uma rotina diária de afazeres
  • Ter uma alimentação saudável e equilibrada
  • Obter suficientes horas de sono
  • Estabelecer limites claros entre vida pessoal e profissional
  • Fazer terapia para ajudar a processar emoções
  • Pedir por um ambiente de trabalho saudável
saúde mental, terapia e produtividade
(iStock)

A importância do bem estar dos funcionários para a produtividade da empresa

Acreditar que o trabalho é apenas um local para desempenhar uma função, onde se espera que os colaboradores mantenham um alto nível de produtividade e desempenho, é um pensamento ultrapassado.

⚡️ Hoje em dia, o investimento no bem-estar dos colaboradores e em sua saúde mental é visto como fundamental para ter bons resultados.

Uma das maneiras de assegurar esse bem-estar é por meio da terapia. Ela tem um papel essencial na melhoria da saúde mental e, consequentemente, nos resultados de trabalho.

⚠️ A saúde mental é a segunda maior causa de afastamento do trabalho, segundo dados da ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar). Sendo que os transtornos depressivos e ansiosos são os maiores causadores. De acordo com uma pesquisa da Zenklub em 2022, temos no Brasil pelo menos 40% dos profissionais com algum sintoma de ansiedade ou depressão.

Como a terapia pode ajudar os colaboradores?

Os programas de terapia corporativos têm se tornado cada vez mais necessários para melhorar a produtividade dos colaboradores. Isso pode refletir positivamente na redução do estresse e do absenteísmo do trabalho.

⚠️ De acordo com estudos recentes, muitos colaboradores sofrem de problemas de saúde mental que podem ignorar ou não notar. A depressão, o estresse, a ansiedade e a síndrome do burnout são ótimos exemplos. Isso certamente afeta tanto seu bem-estar como seu rendimento no trabalho.

A terapia pode ajudar os profissionais a lidar com seus problemas de maneira mais eficaz. Por meio de técnicas como relaxamento, meditação, respiratórias, terapia cognitivo-comportamental e hipnoterapia, os profissionais aprendem a gerenciar seus problemas, seu tempo e aumentar a motivação.

Além disso, programas de terapia corporativos podem ajudar os colaboradores a desenvolver habilidades úteis, como a comunicação e a solução de problemas. A terapia pode ajudar os funcionários a alcançarem suas metas de trabalho de maneira mais segura e saudável.

Quando oferecida para os colaboradores, a terapia pode levar diretamente a melhorias na produtividade e no desempenho. Essa melhora pode ser notada não só nos indivíduos, mas também na organização como um todo.

Como preparar os funcionários para falar sobre a saúde mental

O objetivo da terapia é proporcionar um ambiente onde os profissionais possam compartilhar suas dificuldades e encontrar soluções para seus problemas. Assim eles aprendem a lidar com seus sentimentos, experiências e pressão de maneiras mais saudáveis.

Durante as sessões de terapia, os colaboradores podem estar mais à vontade para falar sobre questões como estresse, ansiedade e depressão, bem como outras preocupações do trabalho.

⚡️ Para prepará-los para essa jornada, é importante informar e verbalizar sobre esse tema no ambiente de trabalho. É essencial que esse assunto faça parte da cultura da empresa, assim evitamos que a saúde mental vire um tabu.

Quando oferecemos soluções e incentivos para pessoas que não estão preparadas, dificilmente essa ação vai atingir quem realmente precisa. É necessário normalizar, conscientizar e tirar o estigma que a terapia tem na cabeça das pessoas.

Mostrar que a empresa se preocupa com o bem estar e saúde mental pode fazer diferença na aderência dessa estratégia. 💜

leia também: Saiba como promover o bem-estar no trabalho
leia também: Produtividade x Bem-estar: 10 dicas para seu home office

5 ideias de ações práticas para incentivar o cuidado com a saúde mental na empresa

Hoje em dia, o conceito de saúde mental corporativa está sendo abordado em profundidade. Os líderes estão buscando novas maneiras de aumentar a produtividade dos colaboradores e melhorar a cultura dos ambientes de trabalho.

  • Oferecer plano de saúde
  • Criar desafios e oferecer prêmios para quem engajar com a iniciativa
  • Oferecer parceria com plataformas de bem estar e terapia
  • Gamificar a estratégia
  • Criar uma cultura de bem estar na empresa

A Benê.com.vc é uma solução de benefícios que facilita cada vez mais o relacionamento entre o colaborador e sua empresa, por meio de campanhas de engajamento. Além da possibilidade de conscientização pela plataforma, a Benê ainda oferece a melhor solução de saúde para a sua organização. 

💜 Clique aqui para conversar com a minha equipe de saúde!
Eles vão entender seu cenário atual e trazer uma solução que se adeque às necessidades da sua empresa.

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